① O脚など膝の”ゆがみ(アライメント)”と、変形性膝関節症の変形進行リスクの関係について
② 膝の痛みの原因は「足の形(O脚)」だけじゃない?歩くときの“揺れ”が痛みに与える影響とは
③ 変形性膝関節症の進行に関わる「軟骨のかけら」――研究報告からわかる関節内の炎症発症のメカニズム
④・軟骨だけでは説明できない変形性膝関節症の痛み──“軟骨下骨”の変化が示す早期対処の重要性
⑤ 進行した膝痛の9割に見られる「滑膜の繊維化」:炎症より「硬さ」が痛みの鍵
⑥ 変形性膝関節症の新常識:膝内側と膝のお皿周辺の両方の変形が、階段での痛みを5倍に増やす
⑦ 「適度な運動」が膝の痛みを和らげるメカニズム:関節の”修復力”を高める「BMP(骨形成たんぱく質)」とは?





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